Stressmottagningen   Uppsala - Östersund - Stockholm

Nyheter

Ny bok av Aleksander Perski

Duktighetsfällan - en överlevnadsbok för prestationsprinsessor Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning.

Duktighetsfällan - en överlevnadsbok för prestationsprinsessor av Aleksander Perski och Joanna Rose
Allt fler människor – framförallt unga kvinnor – drabbas av stress och utmattning. 70% av dem som söker hjälp på Stressmottagningen är i trettiofemårsåldern och har arbetat i mindre än tio år. Ändå har de tydliga symptom på utbrändhet såsom sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. De har hamnat i duktighetsfällan, eftersom de oftast har enorma krav på sig själva och förväntningar på vad se ska prestera, enligt Aleksander Perski, stressforskare och chef för Stressmottagningen. Med den här boken vill vetenskapsjournalisten Joanna Rose och Aleksander Perski beskriva vilka psykologiska krafter och samhällsmekanismer som gör att så många unga kvinnor drabbas. Men de vill också betona att det går att undvika att hamna i fällan genom att finna balans mellan egna krav och lusten samt förmågan, istället för att söka bekräftelse genom prestationer. Här varvas grundfakta med praktiska tips om vad som går att göra.

Publicerad 2009-04-26